Тема 1. О стрессе и выгорании
Тема 2. Диагностика выгорания. Как распознать выгорание.
Тема 3. Методы нейтрализации стресса
Тема 4. Мое здоровье. Забора о здоровье: восстановление уровня энергии.
Тема 5. Мои приятные дела. Счастье в мелочах: как приятные дела помогают справиться с выгоранием!
Тема 6. Мой режим и питание. Как режим и правильное питание возвращают радость жизни.
Тема 7. Мой Мир заботится обо мне. Создаем благоприятную реальность: настройка подсознания для возвращения радости жизни.
Тема 8. Моя цель. Цель как источник энергии: от выгорания к вдохновению.
Тема 9. Ожидания и реальность. Управление ожиданиями, чтобы избежать выгорания.
Тема 10. Работа со страхами. Преодоление страхов: шаг к свободе и профилактике выгорания
Тема 11. Позитивные аспекты. Как позитивный фокус спасает от выгорания.
Тема 12. Контроль уровня напряженности. От напряжения к гармонии: контролируем напряженность и сохраняем энергию.